Gabinet Mediacji i Wsparcia Rodziny

Kim jestem?

Jestem certyfikowanym mediatorem z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzinami oraz osobami dorosłymi. Specjalizuję się w mediacjach karnych, rodzinnych i rówieśniczych, a także prowadzę treningi mentalne. Moim celem jest wspieranie ludzi w rozwiązywaniu konfliktów i osiąganiu spokoju psychicznego.

Czym jest mediacja?

Mediacja to proces rozwiązywania sporów, który opiera się na dialogu, empatii i szacunku. W mediacji niezależna i bezstronna osoba – mediator – pomaga stronom konfliktu wspólnie znaleźć satysfakcjonujące rozwiązanie bez konieczności kierowania sprawy do sądu.

Mediacja cechuje się:

• Dobrowolnością: Każda ze stron decyduje, czy chce uczestniczyć w mediacji oraz czy przyjmie jej efekty.
• Poufnością: Wszystko, co dzieje się podczas mediacji, pozostaje między stronami i mediatorem.
• Neutralnością mediatora: Mediator nie faworyzuje żadnej ze stron, jego zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
• Skoncentrowaniem na rozwiązaniu: Mediacja skupia się na przyszłości i praktycznych rozwiązaniach.

Mediacja jest szczególnie polecana w sprawach rodzinnych, karnych, rówieśniczych oraz cywilnych. Pozwala na szybsze i mniej stresujące rozwiązanie konfliktu, a często także na zachowanie pozytywnych relacji między stronami.

Trening mentalny

Jako trener mentalny wspieram osoby dorosłe oraz młodzież w rozwijaniu odporności psychicznej, umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz budowaniu pozytywnego nastawienia do życia i wyzwań.

Trening mentalny to systematyczna praca nad świadomością własnych myśli, emocji oraz zachowań. Pomaga w zwiększeniu motywacji, koncentracji i efektywności w działaniu zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

• Metody relaksacyjne i oddechowe
• Techniki wizualizacji
• Praktyki mindfulness
• Ćwiczenia wzmacniające pewność siebie i asertywność

Warsztaty społeczne

• STOP HEJT – profilaktyka mowy nienawiści i przemocy w sieci.
• Bezpieczny Senior – wsparcie edukacyjne dla osób starszych.